건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
자극 용량에 따른 결합조직 적응 반응과 한의학 외치·내치의 통합 모델 — 침·도침·가열식 화침·봉약침·한약의 작용 좌표에 관한 문헌 고찰
자극 용량에 따른 결합조직 적응 반응과 한의학 외치·내치의 통합 모델 — 침·도침·가열식 화침·봉약침·한약의 작용 좌표에 관한 문헌 고찰 1. 핵심 요약 (Abstract) 만성 통증이 치료 후에도 반복되는 현상은 흔히 “치료가 듣지 않았다"로 해석된다.
가만히 못 있고 산만한 ADHD, 진정시킬 게 아니라 오히려 채워줘야 합니다
가만히 못 앉아 있고, 자꾸 딴 데로 새고, 사소한 일에 불쑥 욱하시나요. 아이가 한시도 가만있질 못하나요. 이런 모습을 보면 누구나 "좀 가라앉혀야겠다"고 생각합니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 그런데 ADHD는 반대입니다.
성인 ADHD와 미루는 습관: 마감일의 압박과 공황
마감일의 공황 증상과 성인 ADHD 약 부작용 대처법 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 마감일이 코앞으로 다가올 때마다 숨이 막히고 심장이 터질 것 같은 공포를 느끼시나요? 일을 미루는 습관 때문에 매번 스스로를 자책하고 계실지도 모르겠습니다.
가슴이 답답하고 산만해요: ADHD와 화병(火病)의 차이
안녕하세요 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 오늘은 ADHD와 화병에 대해서 알아보기로 하죠. 가슴 답답함과 산만함은 ADHD와 화병 모두에서 나타날 수 있습니다. 하지만 두 질환의 근본 원인은 명확히 다릅니다. ADHD는 주의력 부족과 충동성에서 오는 뇌 기능의 어려움입니다.
슬프지도 않은데 아무것도 하기 싫다면 — 우울은 슬픔이 아니라 바깥을 향하던 눈이 안으로 닫힌 것입니다
울고 싶은 것도 아닌데, 그냥 아무것도 하고 싶지 않습니다. 좋아하던 것도 시들하고, 누가 좋은 소식을 전해도 마음이 움직이질 않습니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 먼저 말씀드립니다. 우울은 슬픔이 깊어진 게 아닙니다.
직장인 번아웃과 우울증 | 우울증 약을 꾸준히 먹어도 도무지 무기력함이 사라지지 않아요
"우울증 약을 꾸준히 먹어도 도무지 무기력함이 사라지지 않아요" 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 제가 진료실에서 매일같이 가장 자주 듣는 직장인 환자분들의 호소입니다. 직장인 번아웃은 단순한 우울감이나 일시적인 피로가 아닙니다.
우울증은 마음의 감기가 아니라 '마음의 독감'입니다
안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 많은 분들이 우울한 기분을 '마음의 감기'처럼 생각하고 가볍게 넘기려 하십니다. 하지만 제가 임상에서 만나 뵌 환자분들을 통해 느낀 우울증은 다릅니다.
갑자기 숨이 막히고 죽을 것 같았다면 — 공황은 고장이 아니라 한계까지 버틴 몸의 신호입니다
갑자기 심장이 터질 듯 뛰고, 숨이 막히고, "이러다 죽겠구나" 싶었던 순간. 응급실에 갔더니 검사는 다 정상이라고 합니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 먼저 말씀드립니다. 그건 당신 몸이 고장 난 게 아닙니다.
자다가 갑자기 숨이 차서 깰 때, 야간 공황장애 진정시키는 법
"자다가 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 막혀서 당장 죽을 것 같아요"라며 두려움을 호소하시는 분들이 많습니다. 새벽에 숨이 턱 막혀 깬 뒤 쿵쾅거리는 심장 소리에 뜬눈으로 밤을 지새우고 계시나요. 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다.
"심장은 정상인데 숨 막혀요": 공황장애, 혹시 '이 자세' 때문이 아닙니까?
심장은 정상인데 숨이 막히나요? 공황장애의 진짜 범인은 '자세'일 수 도 있습니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 당신의 공황은 몸이 보내는 '질식 경보'입니다. 직장인 A씨처럼 가슴이 답답하고 숨이 막혀 응급실까지 갔는데 '심장 정상' 판정을 받고 답답하셨을 겁니다.
늘 최악을 대비하는 당신에게 — 불안은 약점이 아니라 강점의 그림자입니다
늘 최악의 경우를 먼저 떠올리고, 가슴이 조이고, 검사를 받아도 "이상 없다"는 말만 듣는 분. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 그런 분께 먼저 말씀드립니다. 불안한 건 당신이 약해서가 아닙니다.
만성 긴장으로 인한 신체 통증 및 호흡 답답함
목과 어깨가 깨질 듯 아프고, 가슴이 꽉 막힌 듯 답답하신가요? 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 병원 검사에서 이상이 없다고 해도, 환자분의 고통은 분명한 진짜입니다. 이 증상은 단순한 근육 뭉침이나 흔한 위장병이 아닙니다.