건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
교통사고 후유증: 운전대만 잡으면 가슴이 쿵쿵거려요
“접촉 사고는 경미했는데, 운전대만 잡으면 손이 떨리고 숨이 안 쉬어져요.” 진료실에서 가장 자주 듣는 호소입니다. 결론부터 말하면 의지가 약해서 생긴 문제가 아닙니다. 뇌가 사고 당시의 충격을 지금도 계속되는 위기 상황으로 잘못 인식하고 있을 뿐입니다.
잠은 맑은 마음 위에 내려앉습니다 — 수면제로 누르기 전에
몸은 천근만근인데 누우면 눈이 말똥말똥, 수면제를 늘려도 잠은 점점 더 멀어지는 분. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 그런 분께 먼저 말씀드립니다. 잠이 안 오는 게 아닙니다. 낮 동안 흐려진 마음이 밤에도 가라앉지 못하는 것입니다.
가슴 두근거림과 열감을 동반하는 스트레스성 불면증
내일 당장 중요한 업무가 있는데 심장은 쿵쾅거리고 얼굴엔 열이 올라 뒤척인 적 있으신가요. 안심하세요.당신의 잘못이 아닙니다. 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 스트레스로 가슴이 두근거리고 얼굴로 열이 올라 잠 못 이루시는 분들이 진료실을 참 많이 찾으십니다.
불면증은 원인일까 결과일까? '생각의 악순환' 끊는 법
안녕하세요. 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 많은 분들이 잠 못 이루는 밤에 말똥 말 동한 정신으로 쉴 새 없이 고민합니다. "왜 잠이 안 올까?" 이런 고민 말입니다. 그러면 고민으로 더욱 잠이 안 오게 되고 더욱더 잠이 안 오는 악순환이 반복되죠.
검사는 정상인데 장이 늘 예민하다면 — 장과 마음을 같이 푸는 체질 해독
발표를 앞두면 배가 쥐어짜듯 아프고, 회의 중에 갑자기 화장실을 찾고, 막상 검사하면 "이상 없다"는 말만 듣는 분. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 그런 분께 먼저 말씀드립니다. 장이 약해서가 아닙니다. 그 사람의 마음 치우침이 장으로 먼저 새어 나오는 것입니다.
아침 출근길 지하철 배앓이, 참으면 병이 됩니다
안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 아침 출근길 지하철만 타면 배가 살살 아파 식은땀을 흘리신 적이 있으신가요? 매일 아침 화장실 위치부터 찾으시나요? 중간에 내려야 할지 극심한 고민에 빠지신다면 이 글에 주목해 주세요.
병원 검사는 정상인데 배는 계속 아파요, '신경성' 과민성대장증후군
네, 병원 검사 결과는 정상인데도 배가 아플 수 있습니다. 많은 분들이 겪는 이 증상은 '과민성대장증후군'일 가능성이 매우 높습니다. 과민성대장증후군은 스트레스와 불안등으로 장 기능이 예민해진 상태를 말합니다. 이는 단순한 소화기관만의 문제가 결코 아닙니다.
검사는 정상인데 늘 더부룩하다면 — 굳어버린 위를 풀어야 합니다
"내시경도 정상이고 피검사도 깨끗한데, 늘 속이 더부룩해요." 거기에 "신경성이에요"라는 말만 듣고 돌아온 적 있으실 겁니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 검사에 안 보이는 이유는 따로 있습니다. 위에 상처가 난 게 아니라, 위의 움직임이 굳어 있기 때문입니다.
짜먹는 위장약 매일 먹으면 생기는 일 : 습관적 제산제의 함정
서랍 속에 짜먹는 위장약이 떨어지면 왠지 불안하신가요. 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 만나는 직장인 환자분들 중에는 소화제를 달고 사는 사람이 참 많습니다. 속이 쓰리거나 더부룩할 때마다 습관적으로 약을 사서 드십니다.
등을 펴면 위장도 펴집니다: 만성 소화불량을 잡는 법
약을 먹어도 낫지 않는 소화불량, 범인은 '등'에 있습니다. 아무리 위내시경을 해도 "신경성"이라는 말만 듣고, 소화제를 달고 사시나요? 그렇다면 이제는 배가 아닌 '등(흉추)'을 살펴봐야 할 때입니다.
역류성식도염이 다이어트 한약으로 풀리는 이유 — 같은 원인의 다른 옷
역류성식도염이 다이어트 한약으로 좋아지는 분이 많습니다. 이게 우연이 아닙니다. 저는 한의사 최장혁입니다. 동제당한의원에서 진료하면서 가장 자주 마주치는 장면 중 하나가 이겁니다.
밤에 자려고 누우면 속쓰림 심해질 때 당장 해야 할 일
저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 밤에 자려고 누웠을 때 가슴이 타는 듯한 속쓰림으로 잠을 설친 적 있으신가요? 지금 당장 왼쪽으로 돌아누워, 등 뒤에 베개를 받쳐 상체를 15도 정도 높여보세요.