건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
목에 낀 이물감, 뱉어도 나오지 않는 진짜 이유: 당신의 몸이 보내는 신호
혹시 목에 뭔가 걸린 듯한 답답함 때문에 불편하신가요? 뱉어도 나오지 않고, 삼켜도 넘어가지 않아 힘드신가요? 이런 이물감으로 일상생활에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 일단 실제 무언가가 걸린 것이 아니니 너무 걱정 마세요.
내 몸의 노폐물이 어떤 모양으로 쌓여 있는가 — 인바디 결과지 읽는 법
체중 75kg, 키 165cm 두 분이 똑같이 한의원에 오셨습니다. 인바디를 찍어 보면 안쪽 모양이 완전히 다릅니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 같은 체중도 안을 들여다보면 세 가지 모양으로 갈립니다.
다이어트 12주는 끝이 아닙니다 — 내 체질과 마음을 만나는 계기일 뿐입니다
"다이어트 한약 몇 번 먹어봤어요. 먹을 때는 빠지는데, 끊으면 다시 쪄요." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 가장 자주 듣는 말이고, 가장 오래 설명드려야 하는 말입니다. 저희 한의원의 12주 해독다이어트는 살을 빼는 코스가 아닙니다.
변비도 없는데 배만 나오는 이유 — 식단·운동 다 했는데 정체된 분들께
"변은 매일 잘 봅니다. 식단 신경 쓰고 운동도 합니다. 그런데 배만 나옵니다." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 가장 답답해하시는 환자분들이 이런 분들입니다. 더부룩하고, 식후엔 더 심해지고, 아침에는 좀 들어갔다가 저녁이면 다시 부풀어 있는 배.
스트레스 받으면 먹게 되는 이유, 감정적 폭식이 비만으로 이어지는 이유와 체질별 해결법
밤마다 야식 충동을 참지 못하고, 다음 날 자책하며 굶고, 또 폭식하는 사이클. 이것은 의지가 약해서가 아닙니다. 스트레스가 뇌의 식욕 조절 회로를 직접 교란하기 때문입니다. 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다.
해독환, 체질 해독의 세 번째 축 :대변으로 독소를 밀어내는 역할
"배변은 매일 하는데, 늘 덜 나온 것 같습니다. 아랫배가 묵직하고, 피부는 칙칙하고, 아침에 일어나도 개운하지 않습니다." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 저희 한의원에서는 해독 치료를 할 때 세 가지 축을 씁니다.
16:8 간헐적 단식, 효과가 아쉽다면 '감로수'를 알아보세요
요즘 16:8 간헐적 단식, 한 번쯤 시도해보셨을 겁니다. 16시간 굶고 8시간 안에 먹는 방식, 간편해서 직장인들 사이에서 특히 인기가 많습니다. 그런데 막상 해보면 이런 생각이 드는 분들이 꽤 있습니다.
"공부한 건 분명 아는 건데, 시험만 보면 머릿속이 하얘져요" | 수능을 앞둔 수험생의 집중력 저하와 시험 불안
안개 속에서 길을 잃은 아이 "분명 어젯밤까지 다 외웠는데, 시험지를 받는 순간 머릿속이 하얘져요. 아는 건데 떠오르지 않아요. 시험이 끝나고 나면 다시 기억나는 게 더 억울해요." 이것은 고3 수험생 서연님(가명)이 어머니와 함께 처음 진료실을 찾았을 때 했던 말입니다.
"학교 가기 싫다는 말이 매일 아침 반복돼요" | 등교 거부 뒤에 숨은 아이의 몸과 마음
아침마다 울던 아이, 그 눈물이 말하는 것 "선생님, 아이가 아침만 되면 머리가 아프다고 울어요. 학교에 보내려고 하면 다리에 힘이 없다고 주저앉아요. 밥도 못 먹고 토할 것 같다고 하고요." 아홉 살 준서(가명)의 어머니는 그렇게 말하며 자리에 앉았습니다.
신경전달물질에서 회로 선택으로: 사상심학 성정론의 현대 신경과학적 재해석
작성자 : 최장혁 · 한의사 · 동제당한의원 원장 의료 감수 : 원장 최장혁 프로그램 : 동제당한의원 사상체질 클리닉 연구 방법 : DJD 다중 문헌 교차 리서치 1.
조율(調律)과 변환(變換) — 이제마 수양론과 융 개성화의 목적론적 분기
선행 논문: 비박탐나(鄙薄貪懦)의 현대적 재해석 — 사상심학 인격병리론과 DSM-5 성격장애의 구조적 유비 분석 (1편), 심지청탁(心地淸濁)과 개성화(Individuation)의 구조적 비교 (2편) 1\.
심지청탁(心地淸濁)과 개성화(Individuation)의 구조적 비교 — 이제마 수양론과 융 분석심리학의 인격 통합 모델
작성자 : 최장혁 \| 한의사 \| 동제당한의원 원장 연구 방법 : DJD 다중 문헌 교차 리서치 \| 사상심학 RAG 코퍼스 \+ NotebookLM 융 CW 코퍼스 교차 분석 핵심 요약 이 논문은 이제마(李濟馬)의 심지청탁(心地淸濁) 개념과 카를 구스타프 융(C.G.