Dịch bệnh

Các nghiên cứu cơ sinh học cho thấy lực cắt tác động lên điểm bám của gân cơ khép háng khi xuống cầu thang cao gấp 2 đến 3 lần so với khi đi bộ trên mặt đất bằng phẳng. Nếu xảy ra hiện tượng sụp khớp gối khi chạy, sẽ gây quá tải lệch tâm lên các cơ may và cơ thon. Bơi lội (trừ kiểu bơi ếch) và đạp xe (trừ đạp xe yên thấp) được khuyến nghị là các bài tập aerobic có cường độ kích thích tương đối thấp. Góc nhìn từ một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc Theo Y học cổ truyền Hàn Quốc, các bài tập liên quan đến việc uốn cong và duỗi thẳng mạnh mẽ lặp đi lặp lại làm tiêu hao năng lượng điều khiển cơ bắp và khớp, tạo ra sự lưu thông khiến máu ứ đọng tích tụ tại các điểm huyệt. Tại Dongjedang, chúng tôi kết hợp điều trị bằng châm cứu để khai thông các đường dẫn bị tắc nghẽn và thanh lọc máu ứ đọng còn lại sau khi tập luyện; hơn nữa, trong suốt quá trình điều trị, chúng tôi cung cấp hướng dẫn cụ thể về danh sách các động tác kích thích để kiểm soát nguy cơ tái phát.