Q Tôi cảm thấy rất mệt mỏi và uể oải khi đang giảm cân. Đây có phải là bình thường không?
A Trong 1-2 tuần đầu, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi do lượng ăn giảm và thay đổi chuyển hóa, nhưng sau đó hiệu quả của thuốc Đông y sẽ bổ sung năng lượng. Nếu mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài hơn 2 tuần, cần điều chỉnh khi đến khám.
Trả lời chi tiết
Ở giai đoạn đầu giảm cân, mệt mỏi nhẹ có thể xảy ra do năng lượng nạp vào giảm. Tập thể dục quá mạnh hoặc hạn chế ăn uống cực đoan sẽ làm tăng mệt mỏi, nên đối phó bằng vận động aerobic nhẹ và uống đủ nước sẽ tốt hơn. Thuốc Đông y theo thể chất của Dongjedang được thiết kế để bổ sung năng lượng trong khi hỗ trợ giảm cân, nên nhiều người thực sự cảm thấy khỏe hơn sau 2-3 tuần.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Nếu mệt mỏi kéo dài, có thể do thời điểm uống thuốc, lượng ăn hoặc cường độ vận động chưa phù hợp với thể chất. Nếu bạn cho biết khi đến khám, chúng tôi sẽ điều chỉnh đơn thuốc và hướng dẫn sinh hoạt ngay.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Vì vừa đi làm vừa chăm con nên tôi hầu như không có thời gian tập thể dục. Vậy có giảm cân được không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi bị táo bón khi đang giảm cân. Thực phẩm nào giúp ích?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi bị khô miệng và khô mũi khi đang giảm cân. Tôi nên uống bao nhiêu nước?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi nghe tắm nước nóng giúp giảm cân. Làm thế nào? Có khác với tắm nửa người không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi làm việc ở Dong-gu, Incheon và giờ ăn không đều đặn. Giờ ăn có thực sự quan trọng khi giảm cân không?
#Quản lý lối sống