의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 아연이 후각 회복에 좋다는 말을 들었어요. 음식이나 보충제로 챙기면 도움이 될까요?
A 아연은 후각 수용체 단백질과 점막 재생에 필요한 미량 원소입니다. 결핍이 있을 때는 보충하면 효과가 있지만, 정상 수준에서 과다 복용하면 오히려 후각 신경을 손상시킬 수 있습니다. 굴, 적육, 호박씨 등 아연이 풍부한 식품을 균형 있게 챙기는 것이 안전합니다.
상세 답변
아연(zinc)은 후각 수용체 막단백질의 구조 유지와 후각 상피 세포의 정상적인 교체에 필수적인 미량 원소입니다. 아연 결핍이 있는 경우 후각 역치가 높아지고 보충 시 회복되는 사례가 보고되어 있습니다. 그러나 이미 아연이 충분한 상태에서 고용량 비강 스프레이를 사용하면 오히려 후각 신경을 손상시킬 수 있다는 보고가 있어 주의가 필요합니다. 굴, 적육, 땅콩, 호박씨 등 식품으로 균형 있게 섭취하는 것이 가장 안전합니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 아연이 풍부한 식품을 포함한 식단을 기본으로 권장하면서, 비위(脾胃) 기능을 강화해 미량 원소 흡수 자체를 높이는 처방을 씁니다. 비위가 약해 흡수가 떨어지는 경우 영양 보충만으로는 부족하기 때문입니다. 식단 지도와 함께 소화 흡수를 돕는 한약 처방을 병행합니다.
관련 자주 묻는 질문
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