Q 저는 마른 편이고 체중도 정상인데 지방간 진단을 받았어요. 뚱뚱하지도 않은데 지방간이 생길 수 있나요?
A 네, 겉보기에 마른 사람도 지방간이 생길 수 있습니다. 겉은 날씬해도 내장지방이 많거나 근육량이 적고 인슐린 저항성이 있으면 간에 지방이 쌓입니다. 단 음료·정제탄수 섭취, 운동 부족도 원인이 됩니다.
상세 답변
체중이 정상이어도 지방간이 생기는 경우를 '마른 비만형 지방간'이라고 부르기도 합니다. 겉으로 드러나는 피하지방이 아니라 배 속 장기 사이에 낀 내장지방이 많거나, 근육량이 적어 당을 태우는 능력이 떨어지면 간에 지방이 쌓입니다. 달콤한 음료, 흰쌀·밀가루 같은 정제탄수화물, 운동 부족이 마른 사람의 지방간을 부추깁니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 몸집이 크고 작은 것보다 '몸 안에서 잉여가 도는지, 잘 태워지는지'를 봅니다. 마른 사람도 순환이 정체되고 대사가 느려지면 간에 잉여가 얹힙니다. 겉모습이 아니라 몸속 대사의 흐름을 되살려, 간에 쌓인 것을 비우고 수치를 함께 되돌리는 방향으로 접근합니다.
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