医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我从小就吃得少，半碗饭都吃不完。该怎么吃？
A 不要勉强一次多吃，在正餐之间加加餐增加次数更有效。肠胃虚弱的人频次比分量重要，簥、坚果、鸡蛋等负担较小的食物为佳。
详细回答
对已形成少食习惯的人突然让他多吃，反而会胃不舒服而吃得更少。把一日三餐分为五餐，中间加上坚果、香蕉、鸡蛋、奶酪等营养密度高的加餐更现实。
中医诊所观点
中医治疗使胃容量和食欲恢复后，每餐量自然增加。不勉强饮食，而是顺应肠胃能接受的程度逐渐增加，根据您的饮食习惯共同设计。
相关FAQ
#마른체질
#소식
#식사횟수