# 가능성 / 현실성 (1)
# 동반 질환 (1)
# 생활 관리 (2)
Q 편두통 일기를 어떻게 기록해야 트리거를 잘 찾을 수 있나요?
A. 발생 날짜·시간, 통증 부위·강도(0~10), 지속 시간, 동반 증상(구역·광음 과민), 복용 약물, 그날 식사·수면·생리 주기·스트레스 수준을 적으면 됩니다. 최소 4주 기록을 권장합니다.
상세 보기 →Q 편두통이 있어도 운동할 수 있나요? 운동이 오히려 두통을 유발하기도 한다던데요.
A. 발작 중에는 격렬한 운동을 피하고, 평소 규칙적인 유산소 운동(주 3~5회, 30분)은 편두통 예방에 효과적입니다. 준비 운동을 충분히 하면 운동 유발 두통을 줄일 수 있습니다.
상세 보기 →# 안전성 (1)
# 약 병용 / 상호작용 (2)
Q 트립탄을 처방받았는데 얼마나 자주 먹어도 되나요? 한약과 같이 먹어도 괜찮나요?
A. 트립탄은 월 10일 이내로 제한해야 약물 과용 두통을 막을 수 있습니다. 한약과 병용 시 상호작용은 드물지만, 처방 한의사에게 복용 중인 약을 반드시 알려야 합니다.
상세 보기 →Q 신경과에서 편두통 예방약(토피라메이트·프로프라노롤)을 처방받았습니다. 한의 치료와 같이 받아도 되나요?
A. 네, 한의 치료와 예방약 병행은 일반적으로 가능합니다. 침·한약은 예방약의 효과를 보완하고 부작용(인지 장애·피로감)을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
상세 보기 →# 예후 / 회복 (2)
# 원인 설명 (3)
Q 편두통이 왜 한쪽만 뛰듯이 아픈 건가요? 뇌에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정됩니다.
A. 편두통은 뇌 구조 문제가 아니라 신경혈관 과민 반응입니다. 뇌피질 흥분파가 삼차신경을 자극하고 혈관 주위에 염증을 일으키면서 한쪽 머리가 박동성으로 아픕니다.
상세 보기 →Q 편두통 전에 눈 앞에 번쩍이는 빛이 보이고 손발이 저려요. 전조 편두통이 맞나요?
A. 네, 전형적인 시각 전조(빛·지그재그·암점)와 감각 전조(손발 저림)는 전조 편두통의 대표 증상입니다. 전조는 보통 5~60분 지속되고 두통이 뒤따릅니다.
상세 보기 →Q 생리 때마다 심한 편두통이 와요. 생리와 편두통이 연관 있나요?
A. 네, 생리 시작 전후 에스트로겐이 급격히 떨어지면 편두통이 유발되는 월경성 편두통이 있습니다. 여성 편두통 환자의 절반 이상이 월경과 연관성을 보입니다.
상세 보기 →# 음식 / 유발 요인 (2)
Q 편두통이 있는데 먹으면 안 되는 음식이 따로 있나요? 레드와인과 치즈가 위험하다고 들었습니다.
A. 레드와인·치즈의 티라민, 훈제육의 아질산염, MSG, 인공감미료(아스파탐), 카페인 과잉·금단이 주요 식품 트리거입니다. 개인차가 크므로 두통 일기로 본인의 트리거를 찾는 것이 정확합니다.
상세 보기 →Q 스트레스를 받거나 잠을 못 자면 편두통이 심해집니다. 관리 방법이 있나요?
A. 스트레스와 수면 부족은 편두통의 2대 트리거입니다. 규칙적인 수면(7~8시간), 복식 호흡, 마음챙김 명상이 두통 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다.
상세 보기 →# 진료 일정 (1)
# 치료 단계 안내 (1)
# 효과 의문 (2)
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