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皮膚護理生活管理

Q: 洗臉後立即塗保溼劑才有效嗎？我不太確定自己是否乾燥。

角質層水分含量在10～20%時保持最佳柔韌性。洗臉後 3分鐘以內 塗抹保溼劑，此時角質層仍處於膨脹狀態，保溼成分可迅速吸收。等待越久，經皮水分流失（TEWL）已經進行，效果減半。同時含有透明質酸（保溼）和神經醯胺（屏障強化）的產品最為理想。 中醫診所觀點 中醫從 陰液充足 的角度看待皮膚保溼。除外用保溼劑外，還需以麥冬、生地黃等滋陰藥材補充體內津液，才能從根本上改善乾燥。在乾燥環境中，內外並用保溼是中醫原則。

피부 건강 생활 관리법

의료 감수崔長赫韓醫師院長

醫療團隊審核

동제당한의원·崔長赫韓醫師院長

#效果疑問

Q 洗臉後立即塗保溼劑才有效嗎？我不太確定自己是否乾燥。

A 洗臉後皮膚還溼潤時（3分鐘以內）塗抹保溼劑，鎖水效果最佳。等完全乾燥後再塗只是塗抹油脂而非補水，保溼效率降低。最有效的順序是洗臉→爽膚水→精華→保溼霜。

詳細回答

角質層水分含量在10～20%時保持最佳柔韌性。洗臉後3分鐘以內塗抹保溼劑，此時角質層仍處於膨脹狀態，保溼成分可迅速吸收。等待越久，經皮水分流失（TEWL）已經進行，效果減半。同時含有透明質酸（保溼）和神經醯胺（屏障強化）的產品最為理想。

中醫診所觀點

中醫從陰液充足的角度看待皮膚保溼。除外用保溼劑外，還需以麥冬、生地黃等滋陰藥材補充體內津液，才能從根本上改善乾燥。在乾燥環境中，內外並用保溼是中醫原則。