醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#併存疾病
Q 更年期或月經週期會讓我的皮膚髮生變化，應該如何管理？
A 激素變化直接影響皮膚的水油平衡和皮脂分泌。月經前黃體期，孕酮增加導致皮脂分泌增多，更容易出現痘痘；更年期雌激素減少，皮膚乾燥和彈力下降會迅速加劇。瞭解激素週期，並在相應時期進行針對性護理（加強保溼、避免去角質）是有效的管理方式。
詳細回答
女性激素的週期性變化對皮膚的影響如下。①卵泡期（月經後至排卵）：雌激素上升→皮膚光澤與彈力達到頂峰。②黃體期（排卵後至月經前）：孕酮上升→皮脂分泌增多→痤瘡風險升高。③更年期：雌激素驟降→膠原蛋白合成減少（前5年約減少30%）→乾燥、皺紋、彈力下降迅速進展。黃體期使用不堵塞毛孔產品進行毛孔管理；更年期加強透明質酸、神經醯胺的集中保溼護理。
韓方診所觀點
韓醫學將女性激素週期解釋為衝任脈的氣血變動。月經前皮膚問題與肝火上炎有關，更年期皮膚老化與腎陰虛有關。針對不同證型使用相應中藥（龍膽瀉肝湯、六味地黃湯系列）並配合皮膚生活管理，可最大程度減少激素週期引起的皮膚波動。
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