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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 运动对过敏性鼻炎有帮助吗？
A 中等强度的有氧运动可以改善鼻黏膜的血液循环，并有助于调节免疫力。但是，请避免在花粉高峰期进行户外运动。
详细回答
规律的有氧运动对降低组胺过敏有积极作用。室内游泳、骑自行车和瑜伽都很有益处；如果要在户外运动，请选择花粉浓度较低的傍晚或雨后立即进行。剧烈运动后立即吸入冷空气实际上会加重病情。
韩医诊所的观点
东治堂建议早餐后进行30分钟的轻松散步，以增强肺功能。在韩医中，肺主呼吸、皮肤和毛发；因此，适当的运动可以增强卫气，提高对外部过敏原的抵抗力。
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