Viêm mũi dị ứng

Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có tác dụng tích cực trong việc giảm mẫn cảm histamine. Bơi lội trong nhà, đạp xe và yoga đều có lợi; khi tập thể dục ngoài trời, hãy chọn cuối buổi chiều khi nồng độ phấn hoa thấp hoặc ngay sau khi trời mưa. Hít thở không khí lạnh đột ngột ngay sau khi tập thể dục gắng sức thực sự có thể làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Góc nhìn từ một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Dongjedang khuyên nên đi bộ nhẹ nhàng 30 phút sau bữa sáng để tăng cường phổi. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, phổi điều khiển hô hấp, da và tóc; do đó, tập thể dục phù hợp có thể bồi bổ khí lực (Wei Qi) và tăng cường khả năng chống lại các chất gây dị ứng từ bên ngoài.