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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#预后 / 恢复
Q 我47岁准备开始管理体重，很好奇多久能看到变化。更年期减肥大概需要多长时间？
A 通常2~4周浮肿和身体状态会先有变化，明显的体重下降需要坚持2~3个月才能稳定出现。更年期慢慢瘦下来反而反弹更少更有利。
详细回答
更年期减肥比起快速见效，持续性更重要。初期会先出现消肿、身体变轻松的变化，实际脂肪减少要坚持两三个月以上才会稳定显现。急于求成大幅减重容易流失肌肉、导致反弹，所以缓慢的速度更有利。
韩方诊所观点
东济堂认为疏通受阻的循环也需要时间。上火、浮肿、瘀滞先平息下来，之后堆积的多余物质被清除，体重随之下降。我们会以适合变化中身体的速度恢复代谢，帮助体重和身体状态在不勉强的情况下一起稳定下来。
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