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生活习惯管理

生活习惯管理

减肥期间饮食、运动、水分、热水浴等生活习惯指南

崔长赫 韩医师
의료 감수崔长赫 韩医师院长
崔长赫 韩医师
医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素

Q 什么是体质饮食?太阴人、少阳人吃的东西也不一样吗?

A 体质饮食是按照四象体质(太阴人、少阴人、少阳人、太阳人)区分适合和应避免的食物来安排饮食的方式。分为2阶段(减重期每日2~3餐)→3阶段(维持期)→服药期专用(集中期)。

详细回答

2阶段是减重期间每天按体质吃2~3餐,3阶段是达到目标体重后按体质维持增加的餐量。服药期专用饮食是服用韩药期间需重点遵守的饮食,能在将胃肠负担降到最低的同时使药效最大化。由于不同体质对代谢有帮助的食物不同,诊疗中在体质诊断后会给出具体的食谱。

韩方诊所观点

基于形象医学、四象医学的体质诊断,掌握个人消化代谢特点后开具量身定制的饮食方案。同样的食物,因体质不同,可能变成脂肪,也可能有助于代谢。

#체질식 #사상체질 #태음인 #소양인 #다이어트식단
동제당한의원 诊疗

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