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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#伴随疾病
Q 减肥期间便秘了，哪些食物有帮助？
A 膳食纤维（蔬菜类）、酸奶、糖稀（造饴）、坚果类有帮助。也可以通过调整解毒丸服用量来直接管理便秘。
详细回答
饮食量减少后肠道内容物也会变少，容易便秘。每餐充分摄取蔬菜，将酸奶（乳酸菌）、糖稀（润肠效果）、杏仁、核桃等坚果作为零食，可激活肠道蠕动。如果仍未解决，可以增加解毒丸服用量，帮助排出肠内废物。
韩方诊所观点
排便顺畅，体内毒素才不会堆积，代谢也会更活跃。便秘症状请在诊疗时告知，我们会通过调整解毒丸用量或处方一起管理。
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