醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#併存疾病
Q 減重期間便秘了，哪些食物有幫助？
A 膳食纖維（蔬菜類）、優格、糖稀（麥芽糖）、堅果類有幫助。也可以透過調整解毒丸服用量來直接管理便秘。
詳細回答
飲食量減少後腸道內容物也會變少，容易便秘。每餐充分攝取蔬菜，將優格（乳酸菌）、糖稀（潤腸效果）、杏仁、核桃等堅果作為零食，可激活腸道蠕動。如果仍未解決，可以增加解毒丸服用量，幫助排出腸內廢物。
韓方診所觀點
排便順暢，體內毒素才不會堆積，代謝也會更活躍。便秘症狀請在診療時告知，我們會透過調整解毒丸用量或處方一起管理。
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