Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Nếu làm việc quá sức và căng thẳng kéo dài, nồng độ cortisol sẽ tăng lên, can thiệp vào tín hiệu progesterone và làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng giai đoạn hoàng thể. Thiếu ngủ cũng ngăn cản sự phục hồi serotonin, làm tăng sự thay đổi tâm trạng. Tập thể dục nhịp điệu có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt bằng cách tăng cường serotonin và endorphin.

Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, làm việc quá sức và kiệt sức về cảm xúc là những nguyên nhân làm cạn kiệt năng lượng của gan nhanh nhất. Đó là một quá trình tự nhiên khi hội chứng tiền kinh nguyệt trở nên tồi tệ hơn khi tình trạng ứ trệ gan ngày càng trầm trọng hơn trong thời gian làm thêm giờ thường xuyên. Trong quá trình điều trị, việc điều chỉnh lối sống để giảm làm việc quá sức và uống rượu quá mức gây hại cho gan cũng được khuyến nghị.