醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 似乎在加班和壓力大的月份，我的經前症候群（PMS）症狀會特別嚴重。這之間有連結嗎？
A 兩者之間確實存在直接關聯。壓力激素（皮質醇）會幹擾黃體素受體，降低血清素水平，加劇黃體期症狀。慢性壓力是導致經前症候群加重的主要誘因之一。
詳細回答
如果過度勞累和壓力持續存在，皮質醇水平會升高，幹擾孕酮訊號傳導，加劇黃體期失衡。睡眠不足也會阻礙血清素的恢復，加劇情緒波動。有氧運動可以透過促進血清素和內啡肽的分泌來有效緩解經前症候群症狀。
韓醫診所的觀點
在韓醫理論中，過度勞累和情緒耗竭是導致肝臟能量消耗最快的原因。經前症候群（PMS）的加重是自然現象，尤其是在頻繁加班導致肝衰竭的情況下。治療期間，建議調整生活方式，減少過度勞累和過量飲酒等損害肝臟的因素。
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