Rối loạn hoảng sợ

Lo lắng dự đoán là duy trì trạng thái căng thẳng liên tục do sợ rằng một cơn hoảng loạn sẽ xảy ra lần nữa, và nó có tác động lớn hơn đến chất lượng cuộc sống so với tần suất các cơn hoảng loạn. Trong liệu pháp nhận thức hành vi, lo lắng dự đoán được giảm bớt bằng cách điều chỉnh một cách thực tế những suy nghĩ thảm khốc về các cơn hoảng loạn và dần dần cho cá nhân tiếp xúc với các tình huống đáng sợ. Phản hồi sinh học về biến thiên nhịp tim (HRV) và luyện tập thở bằng cơ hoành cũng rất hữu ích vì chúng giúp ổn định hệ thần kinh tự chủ.

Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, lo lắng dự đoán được xem là trạng thái mà khả năng quyết đoán của Túi mật (Đập) bị suy giảm và Khí Tâm (Tâm) yếu, dẫn đến phản ứng thái quá ngay cả với những kích thích nhỏ. Tại Dongjedang, chúng tôi tăng cường năng lượng đờm bằng các loại thuốc thảo dược làm tan đờm và làm dịu tâm trí, và trong quá trình điều trị châm cứu, chúng tôi kích thích cả kinh mạch Túi mật và Tâm để ổn định các mạch thần kinh liên quan đến lo lắng dự đoán. Khi kết hợp với các bài tập thở, hiệu quả sẽ xuất hiện nhanh chóng.