Đau nửa đầu (Migraine)

Căng thẳng làm tăng tiết cortisol, làm giảm ngưỡng đau nửa đầu, trong khi thiếu ngủ làm rối loạn cân bằng serotonin và dopamine, gây ra các cơn đau. Ngủ nướng vào cuối tuần (ngủ nhiều hơn hai tiếng so với các ngày trong tuần) cũng dẫn đến "đau nửa đầu cuối tuần". Duy trì giờ đi ngủ và thức dậy đều đặn là biện pháp phòng ngừa không dùng thuốc quan trọng nhất. Quan điểm của Phòng khám Dongjedang. Dongjedang cho rằng làm việc quá sức và thiếu ngủ làm suy giảm khí và huyết, dẫn đến thiếu máu nuôi dưỡng đầu (thiếu máu), đồng thời khiến năng lượng Dương của gan mất kiểm soát và dâng lên. Chúng tôi khuyên bạn nên giảm căng thẳng thần kinh giao cảm bằng cách hít thở bụng 10 phút mỗi ngày và thư giãn gáy bằng khăn ấm như một cách tự chăm sóc cơ bản. Hiệu quả được nhân đôi khi kết hợp với điều trị tại phòng khám.