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상열하한증

위는 뜨겁고 아래는 찬 상하 불균형을 순환과 한열 균형으로 다스립니다.

의료 감수최장혁원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#원인 설명

Q 50대에 접어들면서 갑자기 얼굴이 확 달아오르고 손발은 더 차가워졌어요. 갱년기랑 관련이 있나요?

A 갱년기의 호르몬 변화는 몸의 온도 조절을 흔들어 상열감과 손발 냉증을 함께 일으키는 대표적 원인입니다. 위로 뜨는 열을 내리고 아래를 덥혀 순환의 균형을 잡으면, 갱년기의 오르내림도 한결 편해집니다.

상세 답변

갱년기에는 여성호르몬이 줄면서 체온 조절을 담당하는 자율신경이 함께 흔들려, 얼굴이 확 달아오르는 상열감(안면홍조)과 손발 냉증이 같이 나타나기 쉽습니다. 여기에 스트레스와 수면 부족이 겹치면 증상이 더 심해집니다. 규칙적인 생활과 순환을 돕는 관리가 도움이 되며, 증상이 심하면 산부인과 상담도 함께 고려할 수 있습니다.

한방 클리닉 관점

한의학은 갱년기의 상열하한을 "위아래를 잇는 조절이 약해져 열은 위로 뜨고 아래는 식은 상태"로 봅니다. 동제당에서는 위로 뜬 열을 내려주고 아랫배·하체를 덥히며 부족한 부분을 채워, 갱년기로 흐트러진 상하의 균형을 다시 맞추는 데 초점을 둡니다.