
# 원인 설명 (2)
Q 매일 오후만 되면 뒷목이 뻣뻣하면서 머리 양쪽을 띠로 조이는 듯 아파요. 긴장성 두통일까요?
A. 네, 양쪽이 띠처럼 조이는 압박감은 전형적인 긴장성 두통으로, 두피와 목·어깨 근육이 지속적으로 수축하며 생기고 스트레스·과로·구부정한 자세가 주요 원인입니다.
상세 보기 →Q 편두통이 왜 한쪽만 아프고 맥박처럼 쿵쿵 뛰는 건가요? 뇌 혈관과 관련 있다고 들었습니다.
A. 편두통은 뇌혈관과 삼차신경이 함께 작동하는 신경혈관성 질환으로, 세로토닌 변화와 함께 혈관 반응이 자극되면서 한쪽 머리가 맥박처럼 뛰는 박동성 통증이 나타납니다.
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Q 긴장성 두통은 치료받으면 완전히 낫나요, 아니면 평생 관리해야 하나요?
A. 삽화성 긴장성 두통은 시간이 지나며 좋아지는 경우가 많지만 일부는 만성으로 진행할 수 있어, 유발 요인 관리와 꾸준한 치료로 발작 빈도를 줄이는 것이 중요합니다.
상세 보기 →Q 편두통이 점점 잦아지고 있어요. 만성 편두통이 되면 치료가 더 어려워지나요?
A. 월 15일 이상 두통이 3개월 넘게 이어지면 만성 편두통으로 분류되고 치료가 더 어려워질 수 있지만, 조기에 적극 치료하면 만성화를 막을 수 있습니다. 만성화되면 삶의 질이 크게 떨어지므로 지금 관리가 중요합니다.
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# 연령 / 대상별 (2)
# 음식 / 유발 요인 (2)
Q 편두통이 있는데 먹으면 안 되는 음식이 따로 있나요?
A. MSG·아질산염(훈제육)·아스파탐·티라민(치즈·적포도주)·카페인이 대표적인 편두통 유발 음식으로 알려져 있지만, 개인차가 커서 두통 일기로 자신의 유발 음식을 찾는 것이 가장 정확합니다.
상세 보기 →Q 두통을 유발하는 생활 습관에는 어떤 것들이 있나요? 수면 패턴도 관계있나요?
A. 네, 수면 패턴도 관계가 있어 불규칙한 수면과 함께 과도한 스크린 사용, 스트레스, 끼니 거르기, 탈수가 두통을 부르는 주요 생활 습관입니다. 주말에 몰아 자는 습관도 "주말 편두통"을 부를 수 있습니다.
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