医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#可能性 / 現実性
Q ダイエットするたびにリバウンドが来て、かえって太ります。メタボですが、こんな体でも管理できますか？
A 繰り返すリバウンドは、たいてい食べずに筋肉まで失って代謝がさらに落ちたからです。だから脂肪（肥満）だけを見るのではなく、落ちた代謝を取り戻す管理が必要で、こう取り組めば、リバウンドを繰り返してきた体も向きを変えられます。
詳細回答
リバウンドのよくある原因は、無理に食べずに筋肉まで抜けて基礎代謝量が落ち、その後は少し食べても簡単に溜まる体になることです。メタボのある方がこの方法で痩せると、かえって数値の管理が難しくなることもあります。だから急いで痩せるより、筋肉を守りながら代謝を生かす方法で取り組むことが、リバウンドを防ぐ道です。
韓方クリニックの視点
東済堂では、リバウンドを繰り返す体を「溜まったものを燃やして排出する代謝の力が落ちた状態」と捉えます。だから無条件に食べさせないのではなく、停滞した巡りをほぐし代謝を取り戻して、自ら燃やす力を回復させることに重点を置きます。脂肪と代謝を一緒に扱うと、リバウンドを繰り返す流れを断ち、減量と数値を安定的に維持しやすくなります。
関連FAQ
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