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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我听说产后连一口冷水都不能喝；这真的会影响产后疾病吗？
A 产后气血不足，冷食冷水会阻碍下腹部和关节的血液循环，可能加重寒痛。其实，产后建议食用温热的食物和饮品是有依据的。
详细回答
产后初期，血管和韧带松弛，对外界刺激较为敏感。冷食冷水会冷却消化道，收缩盆腔和关节周围的血管，从而减少血液循环。这会加重产后气血不足引起的寒痛。尤其是在哺乳期，补充营养和水分至关重要，因此建议用米粥、汤或温水补充水分，而不是冷饮。
韩医诊所观点
这正是韩医诊所强调“绝对禁止冷风和冷水”的原因。产后身体气血不足，对寒气侵袭毫无抵抗力；如果寒气积聚在下腹部和关节处，就会加速产后风寒的形成。吃温热的食物、穿暖暖的衣服、休息暖和才是最好的预防方法。
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