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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 我照顾新生儿根本睡不着觉，而且还经常受冷风吹。我在家应该怎么做才能防止产后疾病加重？
A 睡眠不足和受寒是产后疾病的主要加重因素。在家中，养成一些好习惯会有所帮助，例如用薄保暖内衣包裹关节（手腕、脚踝和膝盖），用温水洗手，以及在通风时避开这些部位。
详细回答
产后，关节韧带松弛，特别容易受寒。即使在室内，也要穿保暖内衣，遮盖手腕、脚踝、膝盖和腰部等关节，并用温水洗脸洗手。避免直接接触空调或风扇吹出的冷风，通风时最好换个地方。即使因为照顾新生儿睡眠时间缩短，躺下时也一定要保暖，保证充足的休息。 韩医诊所的观点 这正是韩医诊所强调“绝对禁止冷风和冷水”的原因。产后气血不足，即使是轻微的寒冷也会滞留在关节，延长产后恢复期。如果在家精心保暖关节，配合艾灸治疗，疗效会更快。
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