子宫内膜异位症

由于炎症是子宫内膜异位症的核心机制，因此减少促炎食物的摄入至关重要。红肉和加工肉类中的饱和脂肪、人造黄油和油炸食品中的反式脂肪以及精制碳水化合物（白面粉和糖）会干扰雌激素代谢，加剧盆腔炎症。此外，刨冰、冰咖啡和冰淇淋等冷食会影响子宫的血液循环。东治堂强烈建议避免食用冷食和待在寒冷的环境中，以缓解子宫受寒症状。我们推荐食用生姜、红枣、艾草等温性食材，富含Omega-3的油性鱼类以及十字花科蔬菜（西兰花和卷心菜）。经常饮用艾草姜茶也很有益处，这些茶在仁川东区的传统市场很容易买到。