网球肘

肌腱的主要成分是胶原蛋白，而胶原蛋白的合成需要充足的蛋白质和维生素C。均衡饮食至关重要，应包含瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类、蔬菜和水果。相反，过量饮酒会直接阻碍组织修复，而以精制碳水化合物和含糖食物为主的饮食则会促进慢性低强度炎症，这对肌腱恢复极为不利。吸烟也是减缓恢复速度的主要因素之一，因为它会减少流向肌腱的血液。与其依赖单一食物来治疗肌腱损伤，不如减少阻碍恢复的因素更为重要。在韩医中，肌肉和肌腱所需的营养物质被认为来源于消化和吸收功能。过量食用油腻、甜腻和寒凉的食物会损害消化功能，导致废物和体液在体内积聚。这会阻碍血液和能量的流动，从而减缓受伤部位的恢复。不规律的饮食习惯，以及经常站着匆忙进食（例如在餐厅工作），会进一步削弱消化功能。这就是东杰堂将饮食纳入疼痛患者治疗方案的原因。通过结合排毒疗法清除体内积聚的废物和毒素，并辅以规律、温热的食物促进消化，从而为产生生命能量和血液奠定基础，即使接受同样的针灸治疗，康复速度也会有所不同。虽然肘部疼痛看似只是手指的问题，但康复的基石最终都来自于饮食。