Chấn thương cổ

Mặc dù trọng lượng của đầu chỉ khoảng 5 kg, nhưng nếu đầu nghiêng về phía trước 15 độ, tải trọng lên cột sống cổ sẽ tăng lên khoảng 12 kg, và ở 45 độ, nó tăng lên 22 kg. Nếu các dây chằng và cơ gấp sâu, bị suy yếu do chấn thương cổ do va đập, không thể chịu được tải trọng này, các cơ nông sẽ bị căng quá mức, tạo ra một vòng luẩn quẩn khiến cơn đau tái phát. Chìa khóa để quản lý quá trình phục hồi là tạo thói quen điều chỉnh đỉnh màn hình ngang tầm mắt, đứng dậy sau mỗi 30 đến 40 phút để vận động cổ và vai, và nhẹ nhàng gập cằm.

Góc nhìn từ Phòng khám Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, ngồi lâu làm tổn thương cơ bắp, và nhìn chằm chằm vào cùng một vị trí trong thời gian dài làm tổn thương máu; do đó, tư thế bất động kéo dài được xem là nguyên nhân gây chấn thương. Tư thế cố định làm ứ trệ sự lưu thông khí huyết, tạo ra tình trạng tắc nghẽn dẫn đến đau. Điều này, kết hợp với tình trạng ứ huyết do tai nạn, càng cản trở quá trình phục hồi. Các kinh mạch chạy dọc phía sau cổ cũng là khu vực bị chèn ép nhiều nhất trong quá trình gập người lâu. Tại Dongjedang, đối với những bệnh nhân như vậy, chúng tôi kết hợp điều trị bên ngoài - giải phóng các dính kết ở vùng bị thương bằng châm cứu và tăng cường dây chằng - với điều trị bên trong - cải thiện lưu thông khí huyết và xây dựng nền tảng cơ bắp để giúp bệnh nhân chịu đựng được các tải trọng lặp đi lặp lại không thể tránh khỏi vốn có trong nghề nghiệp của họ. Để phá vỡ thói quen cứng người khi ngồi làm việc ngay cả sau khi đã được thả lỏng trong phòng trị liệu, cần phải kết hợp điều trị và chỉnh sửa tư thế.