thông gió

Uống đủ nước (duy trì từ 2 đến 3 lít mỗi ngày và lượng nước tiểu ít nhất 2 lít) giúp thận bài tiết axit uric và ngăn ngừa sỏi thận. Nước, cà phê không đường và nước ép anh đào (trong đó anthocyanin có tác dụng làm giảm axit uric) được khuyến khích hơn các loại đồ uống có đường. Vì béo phì làm tăng sự tái hấp thu axit uric ở thận thông qua tình trạng kháng insulin, nên giảm cân là cần thiết; tuy nhiên, việc hạn chế calo quá mức hoặc nhịn ăn có thể gây ra nhiễm toan ceton, tạm thời ức chế bài tiết axit uric và có khả năng gây ra các cơn gút. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, uống đủ nước là phương pháp điều trị lối sống cơ bản nhất hỗ trợ lưu thông dịch trong hệ tiêu hóa và chuyển hóa nước ở thận. Nước ấm, cũng như trà lúa mạch và trà Alisma orientale, có hiệu quả trong việc loại bỏ lượng nước dư thừa và chất thải ra khỏi cơ thể, từ đó hỗ trợ đào thải chất thải. Về quản lý cân nặng, phương pháp loại bỏ chất thải tích tụ dần dần đồng thời tăng cường chức năng tiêu hóa sẽ phù hợp hơn so với nhịn ăn ngắn hạn; việc hạn chế calo đột ngột thực tế có thể làm suy yếu chức năng tiêu hóa và tăng sản sinh chất thải về lâu dài. Tại Dongjedang, chúng tôi cải thiện môi trường chuyển hóa thông qua các liệu pháp tăng cường chức năng tiêu hóa và thận, cùng với hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.