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痛風
崔長赫(チェ・ジャンヒョク)
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#生活管理

Q 換気管理に水をたくさん飲むことが重要だが、一日にどれだけ飲むべきであり、体重管理はどのようにしなければなりませんか?

A 1日2〜3リットルの十分な水分摂取が腎臓を介した尿酸排出を促進します。過体重は尿酸の生成を増やして排出を減らすので、体重減量が助けになりますが、急激な断食はむしろ発作を誘発することができ、徐々に管理が必要です。

詳細回答

十分な水分(1日2〜3L、尿量2L以上維持)は尿酸の腎臓排出を円滑にし、腎臓結石の予防にも役立ちます。加糖飲料より水・無加糖コーヒー・チェリージュース(アントシアニンが尿酸降下作用)が推奨されます。肥満はインスリン抵抗性によって腎臓の尿酸再吸収を増加させるので体重減少が必要ですが、急激なカロリー制限や絶食はケトン酸症で腎臓の尿酸排出を一時抑制して発作を誘発することができます。豆の水分代謝を助ける最も基本的な生活療法です。暖かい水や律武車・テキサ車は体内の水気や老廃物を抜く効果があり、老廃物排出を助けます。体重管理に関しては、短期絶食よりも消化機能を強化しながら徐々に粘着性のある老廃物を除去する方法が適しており、急激なカロリー制限は消化機能をむしろ弱くし、長期的に老廃物の生成を増やすことができます。東帝党では、体調に合った食事指針とともに、消化・コンペ機能を補強する治療で代謝環境を改善します。

#수분섭취 #체중관리 #이습 #비만 #단식주의 #요산배출
동제당한의원 診療

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