通风

充足的水分（每天饮用2至3升水，尿量至少2升）有助于肾脏排出尿酸，并有助于预防肾结石。建议饮用白开水、不加糖的咖啡和樱桃汁（樱桃汁中的花青素具有降低尿酸的作用），而不是含糖饮料。由于肥胖会通过胰岛素抵抗增加肾脏对尿酸的重吸收，因此减肥是必要的；然而，大幅度限制卡路里摄入或禁食会引发酮症酸中毒，暂时抑制尿酸排泄，并可能导致酮症发作。在韩医中，充足的液体摄入是最基本的健康生活方式，有助于消化系统的体液循环和肾脏的水分代谢。温水、大麦茶和泽泻茶都能有效排出体内多余的水分和废物，从而促进排泄。在体重管理方面，循序渐进地清除体内顽固废物并增强消化功能的方法比短期禁食更为合适；长期大幅度限制卡路里摄入实际上会削弱消化功能，增加废物产生。在东杰堂，我们通过增强消化和肾脏功能的疗法，以及根据您的身体状况量身定制的饮食指导，来改善您的代谢环境。