Hội chứng đau cơ xơ hóa

Các thực phẩm chống viêm và chất dinh dưỡng hỗ trợ hệ thần kinh rất hữu ích trong việc kiểm soát bệnh đau cơ xơ hóa. Axit béo Omega-3 (EPA và DHA) làm giảm viêm thần kinh bằng cách ức chế tổng hợp prostaglandin E2. Magiê hoạt động như một chất đối kháng thụ thể NMDA để ngăn chặn sự nhạy cảm trung ương, và nồng độ magiê trong máu có xu hướng thấp hơn ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Vì thiếu vitamin D làm trầm trọng thêm chứng đau cơ và mệt mỏi, nên cần bổ sung bằng cá hồi và lòng đỏ trứng, cùng với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thực phẩm chứa lợi khuẩn (kim chi và sữa chua) cũng được khuyến nghị để điều chỉnh tín hiệu đau thông qua trục ruột-não. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, cá béo và các loại hạt được phân loại là thực phẩm bổ sung năng lượng cơ bản cho thận. Dựa trên nguyên tắc thận điều khiển xương và mô liên kết, khi năng lượng thận đủ, chất dinh dưỡng sẽ được cung cấp đầy đủ cho xương và mô liên kết. Hạt mè đen, đậu đen và quả óc chó là những thực phẩm tiêu biểu nuôi dưỡng thận và đặc biệt có lợi cho các dạng rối loạn chức năng thận kèm theo mệt mỏi mãn tính và đau nhức toàn thân. Các loại gia vị có tính ấm như gừng và quế giúp giảm đau do lạnh bằng cách phục hồi năng lượng ấm của hệ tiêu hóa và loại bỏ năng lượng lạnh và độ ẩm. Gạo đen, nghệ và củ sen có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, và bệnh nhân được khuyên nên bổ sung tự nhiên các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày trong quá trình điều trị Dongjedang.