Rối loạn lo âu xã hội

Vì mạng xã hội chỉ hiển thị những mặt tốt nhất của người khác, nó liên tục kích thích nhận thức rằng bản thân thua kém người khác. Điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn củng cố sự méo mó nhận thức cốt lõi của chứng sợ xã hội: "Người khác nhìn tôi như thế nào?". Theo nghiên cứu, có mối tương quan giữa việc sử dụng mạng xã hội càng lâu thì điểm số về lo âu xã hội và trầm cảm càng cao. Trong thời gian điều trị, hãy thử tắt thông báo và giới hạn thời gian sử dụng trong vòng 30 phút mỗi ngày, hoặc cố gắng tắt hoàn toàn mạng xã hội vào cuối tuần. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, sự so sánh và lo lắng quá mức dẫn đến việc lạm dụng "Sa" (suy nghĩ), làm tổn hại tỳ vị và tắc nghẽn dòng chảy năng lượng của gan. Tại Dongjedang, chúng tôi kết hợp tư vấn lối sống để thay đổi hướng tập trung tinh thần với các bài thuốc nhằm giải quyết tình trạng ứ trệ năng lượng gan, đồng thời xem xét cả thói quen sử dụng mạng xã hội.