Kiểm soát cơn giận

Rối loạn kiểm soát cơn giận có thể tái phát trong môi trường tập trung nhiều căng thẳng, ngay cả sau khi đã hồi phục hoàn toàn. Sau đây là những yếu tố quan trọng để ngăn ngừa tái phát: Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng là chìa khóa để tái tạo máu gan. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên đồng thời hỗ trợ lưu thông năng lượng gan và tiết serotonin. Thiền và các bài tập thở tạo ra những thay đổi thần kinh giúp giảm phản ứng của hạch hạnh nhân. Hạn chế uống rượu và kiểm soát caffeine là điều cần thiết để kiềm chế nhiệt gan. Hãy cân nhắc sử dụng thuốc thảo dược dự phòng khi dự đoán có những thay đổi lớn trong cuộc sống (thay đổi công việc, chuyển nhà, xung đột trong mối quan hệ).

Quan điểm của Phòng khám Đông y

Phòng khám Đông y Đông y khuyến nghị kiểm tra sức khỏe định kỳ theo mùa ngay cả sau khi hoàn thành điều trị. Vì nguy cơ tái phát chứng gan nhiệt đặc biệt cao vào mùa xuân (thời kỳ hoạt khí gan), bệnh nhân ở khu vực Đông-gu, thành phố Incheon được khuyên nên tái khám định kỳ.