憤怒管理

即使在完全康復後，憤怒管理障礙仍可能在壓力集中的環境中復發。以下是預防復發的重要因素：確保7至8小時的睡眠是肝血再生的關鍵。規律的有氧運動有助於肝氣循環和血清素分泌。冥想和呼吸練習可以誘導神經可塑性變化，從而降低杏仁核的反應性。適度飲酒和控制咖啡因攝取對於抑制肝火至關重要。如果預期會有重大的生活變故（例如換工作、搬家、人際關係衝突），請考慮服用預防性中醫。

東方醫學診所觀點

東傑堂東方醫學診所建議即使在治療結束後也應進行季節性複查。由於春季（肝氣活躍期）肝熱復發的風險特別高，建議仁川東區的患者定期追蹤。