Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)

Nên hạn chế tối đa việc thay đổi tư thế đầu đột ngột trong vòng 24 đến 48 giờ ngay sau khi thực hiện thủ thuật tái định vị sỏi tai. Sau đó, thường xuyên thực hiện các bài tập phục hồi chức năng tiền đình—chẳng hạn như từ từ xoay đầu sang trái và phải trong khi nhìn chằm chằm vào một điểm hoặc thực hiện các bài tập Brandt-Daroff khi đi bộ—cho phép não bộ nhanh chóng điều chỉnh lại sự cân bằng, từ đó giảm chóng mặt. Các bài tập aerobic như đi bộ nhẹ nhàng và bơi lội cũng giúp cải thiện lưu thông máu ở tai trong và phục hồi sức khỏe tổng thể.

Quan điểm của phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Dongjedang khuyến nghị đi bộ với cường độ vừa phải và các bài tập giãn cơ cổ và vai để nhẹ nhàng lưu thông khí huyết, thay vì tập thể dục gắng sức. Làm giãn cơ cổ bị cứng để thông thoáng lưu thông máu lên đầu giúp việc phục hồi khỏi chứng chóng mặt dễ dàng hơn nhiều. Quá trình phục hồi nhanh nhất xảy ra khi các bài tập phục hồi chức năng tiền đình được thực hiện kết hợp với việc cải thiện lưu thông nội tạng và thể trạng tổng thể.