Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)

Điều quan trọng nhất trong cơn BPPV là không được ngã. Ngay lập tức bám vào tường hoặc đồ nội thất gần đó, ngồi hoặc nằm xuống từ từ để giữ ổn định đầu, và nhìn chằm chằm vào một điểm ở xa; điều này sẽ giúp cơn chóng mặt giảm nhanh chóng. Nếu bạn giảm ánh sáng và tiếng ồn và nghỉ ngơi từ 1 đến 2 phút ở nơi tối và yên tĩnh, chứng chóng mặt xoay tròn thường sẽ tự biến mất. Uống nước từng ngụm nhỏ và tránh các động tác đột ngột làm nâng cao phần thân trên.

Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Dongjedang khuyến nghị rằng, như một phương pháp điều trị hàng ngày, bạn nên chườm khăn ấm lên gáy trước khi đi ngủ để làm giảm cứng cổ và giảm căng thẳng hệ thần kinh tự chủ bằng cách tập thở bụng từ 5 đến 10 phút mỗi ngày. Mặc dù các biện pháp cấp cứu như vậy giúp nhanh chóng làm giảm cơn đau, nhưng chúng không thể loại bỏ nguyên nhân gốc rễ. Nếu cơn đau tái phát, điều quan trọng là phải thiết lập một thể trạng giúp ngăn ngừa các cơn đau tái phát dễ dàng thông qua phương pháp điều trị làm tan đờm và phục hồi khí huyết.