Q Tôi là phụ nữ ngoài 30 tuổi, sau khi ăn kiêng lặp lại thì đã mấy tháng không có kinh nguyệt. Tóc cũng rụng rất nhiều. Cứ để yên như vậy được không?
A Mất kinh và rụng tóc nặng là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang gửi đi, nên không được để yên. Bạn cần dừng việc giảm cân quá mức và nhất định đi khám để xác định nguyên nhân.
Trả lời chi tiết
Mất kinh nhiều tháng hoặc rụng tóc rõ rệt là tín hiệu cảnh báo rằng chế độ ăn cực kỳ ít calo đang khiến cơ thể không duy trì được chức năng bình thường. Nếu để yên, những triệu chứng này có thể dẫn đến các vấn đề khác như giảm mật độ xương, nên bạn cần dừng ngay việc giảm cân quá mức và xác định nguyên nhân qua thăm khám liên quan như sản phụ khoa. Đừng cố tự nhịn đói để giải quyết.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Dongjedang cho rằng khi có những tín hiệu cảnh báo như vậy, phục hồi cơ thể phải đến trước việc giảm cân. Chúng tôi giúp khôi phục trao đổi chất và tuần hoàn đã suy sụp để cơ thể lấy lại nhịp bình thường, và khi cần sẽ hướng dẫn bạn nhận thêm thăm khám y tế liên quan.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi là nội trợ ngoài 50 tuổi, cứ ăn kiêng là bị yo-yo nên đã mất tự tin. Ở tuổi này liệu có thật sự giảm cân được mà không bị yo-yo không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 30 tuổi. Để duy trì không yo-yo, chẳng lẽ tôi phải nhịn đói và tập luyện suốt đời sao? Tôi thấy mình không thể sống như vậy.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi, sau khi ăn kiêng lặp lại thì khám sức khỏe báo cholesterol và đường huyết của tôi xấu đi. Yo-yo có ảnh hưởng đến các chỉ số này không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi làm văn phòng ở tuổi 30, ngồi nhiều giờ liền. Để ngăn yo-yo thì nên tập luyện thế nào? Chỉ tập cardio có đủ không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi và thường làm việc khuya. Tôi thiếu ngủ và căng thẳng nặng—những điều này cũng liên quan đến yo-yo sao?
#Quản lý lối sống