
Q LDL của tôi bình thường nhưng chỉ có triglyceride cao. Điều này có thể cải thiện bằng ăn kiêng không?
A Triglyceride là loại lipid nhạy cảm nhất với lối sống. Nếu giảm rượu bia, tinh bột tinh chế, ăn quá no, kết hợp giảm cân và tập thể dục aerobic, triglyceride thường giảm tương đối nhanh.
Trả lời chi tiết
Triglyceride nhạy cảm hơn nhiều so với cholesterol xấu (LDL) đối với chế độ ăn, rượu bia và cân nặng. Rượu bia, tinh bột tinh chế như gạo trắng, bột mì, đường, và ăn quá no là những yếu tố chính làm tăng mạnh triglyceride, nên nếu giảm những thứ này và giảm mỡ bụng, chỉ số thường giảm rõ rệt. Tuy nhiên triglyceride rất cao (từ 500 trở lên) còn có nguy cơ viêm tụy, trường hợp này nhất định phải để bác sĩ khám và quyết định có cần dùng thuốc hay không.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Trong Đông y, phần dư thừa sinh ra do rượu bia, đồ ăn dầu mỡ, ăn quá no được xem là "thấp đàm". Tại Dongjedang, chúng tôi tập trung loại bỏ thấp đàm này và thiết lập lại nhịp điệu tiêu hóa, trao đổi chất. Chúng tôi kết hợp thuốc bắc phù hợp thể trạng với hướng dẫn ăn uống, vận động để giúp mỡ bụng và triglyceride giảm cùng nhau.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Bác sĩ nói chưa đến mức phải uống thuốc. Nếu quản lý bằng ăn kiêng thì có thể không cần thuốc không? Tôi muốn biết thật lòng.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Bố mẹ tôi cũng bị cholesterol cao. Nếu là di truyền thì có quản lý cũng vô ích phải không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Ngoài rối loạn lipid máu, tôi còn bị cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, mỡ bụng. Những cái này có liên quan với nhau không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Nghe nói tập thể dục tốt cho cholesterol. Nên tập loại gì và bao nhiêu mới có hiệu quả?
#Quản lý lối sống
-
Q
Hút thuốc có liên quan đến cholesterol không? Tôi biết là không tốt cho mạch máu, nhưng không rõ liên quan gì đến lipid.
#Quản lý lối sống
