Q Tôi là nhân viên văn phòng ngoài 30 tuổi, ngồi làm việc cả ngày. Buổi sáng mặt sưng phù, đến chiều tối chân lại phù to. Không biết là béo lên hay bị phù, tại sao lại như vậy?
A Phù không phải do tăng mỡ mà do nước bị ứ đọng trong mô. Thường gặp khi ngồi lâu, ăn mặn hoặc tuần hoàn kém. Nhưng nếu phù đột ngột nặng lên hoặc chỉ sưng một bên thì cần kiểm tra nguyên nhân khác.
Trả lời chi tiết
Phù không phải là mỡ tăng lên mà là hiện tượng nước tích tụ trong khoảng mô ngoài mạch máu. Ngồi hoặc đứng lâu khiến nước ở chân khó thoát ra do trọng lực, còn ăn mặn khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn. Nhịp điệu trong ngày như mặt phù sau khi ngủ dậy, chân phù vào buổi tối phản ánh ảnh hưởng của tuần hoàn và trọng lực này. Phần lớn là phù chức năng liên quan đến lối sống, nhưng nếu phù ngày càng nặng hoặc chỉ sưng một bên, cần kiểm tra nguyên nhân.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Dongjedang xem cơ thể dễ bị phù là trạng thái "nước và tuần hoàn không lưu thông đúng chỗ mà bị ứ đọng lại". Nước ứ đọng lâu ngày sẽ giống như đàm ẩm, khiến cơ thể trở nên nặng nề. Bằng cách khai thông ứ trệ và phục hồi tuần hoàn, chúng tôi giúp tình trạng phù giảm xuống, đồng thời cảm giác nặng nề cũng nhẹ đi theo một cách bền vững. Tại Dongjedang, quận Dong-gu, Incheon, chúng tôi bắt đầu bằng việc tìm hiểu điều gì đang cản trở tuần hoàn của bạn.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi, từ trước đến giờ vẫn nghĩ mình vốn có cơ địa dễ bị phù. Người như tôi chăm sóc thì có thực sự hết phù được không? Hay cơ thể vốn dễ phù là điều không thể thay đổi?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 30 tuổi, ăn kiêng giảm được cân nhưng bắp chân và mặt vẫn dày như cũ. Làm sao để phân biệt đây là mỡ hay phù? Nếu là phù thì chăm sóc có làm giảm được phần này không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là phụ nữ ngoài 40 tuổi, bị bệnh tuyến giáp phải uống thuốc, mặt và tay hay bị phù. Có bệnh nền thì có thể chăm sóc giảm phù được không? Bệnh nền có thể liên quan đến tình trạng phù không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là freelancer ngồi máy tính rất lâu. Có cách nào giảm phù tại nhà mà không cần đến phòng khám không? Mỗi ngày nên làm gì để chân đỡ phù hơn?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi là phụ nữ ngoài 20 tuổi, vì ghét phù nên cố ý uống ít nước, nhưng có vẻ lại càng phù hơn. Uống nhiều nước thì phù, hay uống ít nước mới không phù?
#Quản lý lối sống