의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#증상
Q 가려워도 긁으면 안 되나요?
A 긁으면 잠시 덜 가렵지만 피부가 손상되어 가려움이 더 심해지는 악순환이 생기므로, 긁는 대신 차가운 물수건이나 냉찜질로 가라앉히는 것이 좋습니다. 자면서 긁는다면 얇은 면 장갑을 끼는 방법도 도움이 됩니다.
상세 답변
긁는 행동은 일시적으로 가려움을 줄이지만 피부를 손상시켜 악순환을 만듭니다. 긁는 대신 차가운 물수건이나 냉찜질로 가려움을 완화하는 것이 좋고, 자는 동안 무의식적으로 긁는다면 얇은 면 장갑을 끼는 방법도 도움이 됩니다. 긁어서 생긴 상처는 2차 감염 위험이 있으므로 청결하게 유지합니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 가려움이 밤에 더 심한지, 스트레스나 피로에 따라 달라지는지를 함께 봅니다. 밤에 심해지는 가려움은 혈허(血虛)나 열이 위로 오르는 경향에서 흔해, 수면과 긴장을 함께 다루는 방향으로 접근합니다.