의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#원인 설명
Q 번아웃이 온 것 같아요. 아무것도 하기 싫고 무기력해요. 이게 한의학적으로 어떤 상태인가요?
A 번아웃은 한의학에서 오랜 스트레스로 기운이 막힌 간기울결(肝氣鬱結)과 기혈이 함께 바닥난 기혈양허(氣血兩虛)가 겹친 상태로, 그래서 쉬어도 의욕과 기운이 잘 돌아오지 않는다고 봅니다.
상세 답변
번아웃은 신체적 피로를 넘어 감정적·정신적 에너지까지 소진된 상태입니다. 한의학에서는 기혈이 함께 바닥나 심(心, 정신과 의식)과 비(脾, 소화와 사고)가 약해지고, 오랜 스트레스로 간의 기운까지 막힌 것으로 봅니다. 이 상태에서는 수면을 취해도 회복이 안 되고, 사소한 일에도 감정 기복이 심해집니다.
한방 클리닉 관점
동제당한의원에서는 번아웃 상태의 직장인에게 무너지지 않는 활동량의 선을 먼저 정하고, 그 안에서 심신 안정과 회복을 함께 다룹니다. 심비를 보강하는 한약으로 심비를 채우고, 스트레스로 기운이 막혀 있으면 소간 처방을 더하며, 기력 소진이 깊으면 공진단을 함께 검토합니다.