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제왕절개 후 회복

제왕절개 뒤 산후 회복과 훗배앓이를 함께 다스립니다.

의료 감수최장혁원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#예후 / 회복

Q 제왕절개 후 몸이 어느 정도 회복되려면 보통 얼마나 걸리나요?

A 상처는 대개 몇 주에 걸쳐 아물고, 전반적인 산후 회복은 6주에서 수개월이 걸립니다. 자연분만보다 회복이 더디고 소모가 큰 편이라 조급함보다 기혈을 차근히 채우는 것이 중요합니다. 개인차가 큽니다.

상세 답변

제왕절개 후 절개 상처는 대개 몇 주에 걸쳐 아물지만, 자궁 회복과 전반적인 산후 회복에는 6주에서 수개월이 걸립니다. 복부수술이 더해진 만큼 자연분만보다 회복이 더디고, 수유·수면 부족까지 겹쳐 기력 회복에 시간이 필요합니다. 무리한 활동 복귀나 조기 다이어트보다, 충분한 휴식과 영양으로 기혈을 채우며 활동을 조금씩 늘리는 것이 원칙입니다.

한방 클리닉 관점

동제당은 소모가 큰 산후일수록 기혈을 채우는 기초 단계를 탄탄히 다진 뒤 순환을 돕고 회복을 안정시키는 순으로 진행합니다. 첫 단계에서 "덜 처지고 몸이 덜 시리다"는 변화를 먼저 느끼도록 하고, 수유 중이라면 수유 안전을 지키며 개인 상태에 맞춰 속도를 조절합니다.