This service is only for foreign residents in Korea. Overseas residents are not eligible.

제왕절개 후 회복

제왕절개 뒤 산후 회복과 훗배앓이를 함께 다스립니다.

의료 감수최장혁원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#음식 / 유발 요인

Q 제왕절개 후 회복을 위해 뭘 먹는 게 좋을까요? 수유 중이라 먹는 것도 신경 쓰여요.

A 단백질·철분·수분을 충분히 갖춘 균형 식사가 회복과 수유에 모두 도움이 됩니다. 수술 직후에는 가스가 나온 뒤 부드러운 음식부터 시작하세요. 수유 중에는 과한 카페인·음주를 피하고, 자극적 음식은 아이 반응을 보며 조절합니다.

상세 답변

제왕절개 후 회복과 모유 생성에는 충분한 단백질, 철분, 수분, 그리고 균형 잡힌 영양이 중요합니다. 수술 직후에는 장운동이 돌아와 방귀가 나온 뒤 유동식→죽→부드러운 식사 순으로 단계적으로 복귀합니다. 수유 중에는 과도한 카페인과 음주를 피하고, 특정 자극적 음식은 아이의 반응을 보며 조절합니다. 무리한 다이어트나 끼니 거르기는 회복과 모유 모두에 해로우니 이 시기에는 삼가는 것이 좋습니다.

한방 클리닉 관점

한의학에서 소화기(비위)는 음식에서 기운을 뽑아내는 핵심 장부입니다. 산후에 소화력이 약해진 상태에서는 잘 먹어도 기운이 안 되므로, 동제당에서는 소화를 편하게 세운 뒤 기혈을 채우는 방향으로 접근해 먹은 것이 회복과 모유의 재료가 되도록 돕습니다.