의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 너무 가려울 때 긁지 않으려면 어떻게 해야 하나요? 긁으면 왜 더 심해지나요?
A 긁으면 피부 장벽이 손상되고 긁힌 자리에서 더 많은 가려움 유발 물질이 나와 악순환이 됩니다. 냉찜질·손톱 누르기·냉각 보습제가 즉각적인 대안입니다.
상세 답변
긁는 행위는 피부 장벽을 파괴하고 각질세포에서 사이토카인이 추가 방출되어 가려움이 더 강해지는 악순환을 만듭니다. 반복 긁으면 피부가 두껍고 거칠어지는 태선화(苔癬化)가 생겨 치료 기간이 길어집니다. 긁고 싶은 충동이 생기면 손톱 끝으로 살짝 누르거나, 찬 물수건·냉찜질팩을 올려두면 즉각적인 가려움 신호를 차단할 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
동제당 피부 치료 중에는 냉각 보습 스프레이 사용과 취침 전 얇은 면 장갑 착용을 권합니다. 야간 무의식 긁기를 줄이면 치료 속도가 눈에 띄게 빨라집니다. 수면 중 가려움이 심한 분은 취침 전 복용 처방 조율도 가능합니다.
관련 자주 묻는 질문
#긁기방지
#악순환
#태선화
#냉찜질
#면장갑