의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 가려울 때 보습제를 어떻게 발라야 효과적인가요? 어떤 성분을 골라야 하나요?
A 샤워 후 5분 내 세라마이드·히알루론산 함유 보습제를 얇게 전신에 바르는 것이 핵심입니다. 향료·알코올 첨가 제품은 피부 자극을 줄 수 있습니다.
상세 답변
보습제 효과를 극대화하려면 타이밍이 중요합니다. 미지근한 물(38°C 이하)로 5~10분 짧게 샤워 후, 물기를 완전히 닦지 않고 촉촉한 상태에서 즉시 바르는 것이 수분 증발을 막습니다. 성분은 세라마이드(피부 장벽 복원)·히알루론산(수분 유지)·글리세린(수분막 형성)이 포함된 제품이 좋습니다. 향료·방부제(파라벤)·알코올이 들어간 제품은 가려움을 자극할 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 보습이 혈허풍조 상태의 피부에 음(陰)을 보충하는 행위로 이해합니다. 외부 보습과 함께 내복 한약으로 혈(血)을 보충하면 피부 자체의 수분 유지 능력이 개선됩니다. 동제당에서 피부 상태에 맞는 외용 한방 연고도 함께 안내해 드립니다.
관련 자주 묻는 질문
#보습
#세라마이드
#샤워후
#피부장벽
#혈허