의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#예후 / 회복
Q 몇 살이 되면 저절로 낫나요?
A 대부분 12~15세 무렵 청소년기에 저절로 사라지며, 자라면서 깊은 잠의 비율이 줄어 불완전 각성도 줄어들고 성인기까지 이어지는 경우는 소수입니다.
상세 답변
대부분 청소년기인 12~15세까지 자연 소실됩니다. 수면 구조가 성숙해지면서 서파 수면 비율이 줄고 불완전 각성이 자연히 감소하기 때문입니다. 성인기까지 지속되는 경우는 소수입니다.
한방 클리닉 관점
저절로 줄기를 기다리는 동안에도 잠이 모자라지 않게 하고 안전 환경을 갖추는 것이 우선이며, 에피소드가 잦아 가족의 잠까지 흔들린다면 수면 위생과 함께 한의 치료를 고려합니다.