의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 아무리 잘 먹어도 살이 안 찝니다. 왜 이런 마른 체질이 되는 걸까요?
A 먹은 만큼 흡수하지 못하거나, 위장 기능이 약해 식사량 자체가 적은 경우가 많습니다. 단순히 적게 먹어서가 아니라 소화·흡수·대사 리듬이 흐트러진 상태라 체질 개선이 필요합니다.
상세 답변
마른 체질은 단순히 식사량 부족만의 문제가 아닙니다. 위장이 약해 한 번에 많이 먹지 못하거나, 먹어도 영양분을 충분히 흡수하지 못해 체중·근육량이 늘지 않는 경우가 흔합니다. 기초대사가 빠르고 스트레스·수면 부족으로 에너지 소모가 큰 경우도 마름이 굳어집니다.
한방 클리닉 관점
한의원에서는 약해진 위장 기능과 흡수력을 끌어올리고, 비위(脾胃) 기운을 보강해 먹은 만큼 몸에 쌓이도록 돕습니다. 특히 소음인 체질은 위장이 본래 약해 마름이 굳어지기 쉬워, 체질에 맞춘 보강 처방이 효과적입니다.
관련 자주 묻는 질문
#마른체질
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