의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#진료 일정
Q 인천 동구에 살고 있어요. 요요 없이 관리받고 싶은데, 동제당에 가면 처음에 어떤 순서로 진행되나요?
A 첫 방문에서는 상담과 진맥으로 지금까지의 다이어트 이력과 몸 상태, 체성분을 함께 살핍니다. 이를 바탕으로 무리 없는 감량과 요요 예방 계획을 함께 세웁니다.
상세 답변
요요 관리는 사람마다 원인과 상태가 다르기 때문에 개인별 확인이 먼저입니다. 인천 동구 동제당에서는 첫 내원 시 그동안의 다이어트 이력, 식습관, 생활 패턴을 자세히 상담하고 진맥으로 몸 상태를 살핀 뒤, 근육과 대사 상태를 함께 확인합니다. 이 결과를 바탕으로 급하게 굶기지 않으면서 요요를 줄이는 방향으로 계획을 잡아 드립니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 체중 숫자만 보지 않고 반복된 요요로 무너진 대사의 상태부터 살핍니다. 잉여는 비우되 근육과 순환의 힘을 회복시키는 방향으로, 다시 쉽게 찌지 않는 몸을 목표로 개인에 맞춰 관리 계획을 함께 세웁니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
50대 주부인데 다이어트만 하면 요요가 와서 이제 자신이 없어요. 이 나이에도 요요 없이 정말 가능한가요?
#가능성 / 현실성
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Q
30대인데 요요 없이 유지하려면 평생 굶고 운동만 해야 하는 건가요? 그렇게는 못 살 것 같아요.
#가능성 / 현실성
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Q
40대인데 반복 다이어트 후 건강검진에서 콜레스테롤과 혈당이 나빠졌다고 해요. 요요가 이런 수치에도 영향을 주나요?
#동반 질환
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Q
30대 사무직이라 앉아 있는 시간이 길어요. 요요를 막으려면 운동을 어떻게 해야 하나요? 유산소만 하면 될까요?
#생활 관리
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Q
야근이 잦은 40대예요. 잠도 부족하고 스트레스도 심한데, 이런 것도 요요랑 관련이 있나요?
#생활 관리
#요요
#내원
#상담